超简易草莓大福，轻轻松松只要备妥材料，马上就可品尝包里在红豆沙中，酸甜滋味，多汁的草莓！

要吃健康豆花，自己动手就好，简单又健康

人家都说人有两个胃，一个装正餐、一个装甜食，过年期间朋友来家里吃饭，酒足饭饱后一定要来点甜点，而且汤圆在我们的传统习俗里本来就有团圆的意思，在这时候能够跟朋友聚在一起吃吃饭，聊聊天，最后再来上一碗甜甜浓浓的红豆紫米汤圆，健康、补气又能传达主人对客人重视的心意，不但瞬间暖了胃，连心都马上温暖了起来。 红豆紫米汤圆不但做法快速吃起来补血又补气，连材料也简单，但是该怎么做呢？我们继续往下看吧！

夏季开胃料理；竹笋味甘鲜脆所含大量的粗纤维、膳食纤维，有助于肠胃之蠕动、营养丰富保健功效极佳的好食材

这个饺子是奥义边界南蒂罗农家的家常饺。饺子皮加鸡蛋、内馅为马铃薯泥，吃起来很有饱足感。吃奶蛋素的朋友也可以吃喔!这里的材料我做了20个饺子。这里的食谱是当地农家的吃法。想了解更多关于这个农夫饺的故事，欢迎光临

不一样的凤梨苦瓜鸡汤 单纯以荫凤梨的咸、新鲜凤梨的甜，以及丁香鱼干的鲜，不需多加调味，就能煮出一锅好喝的凤梨苦瓜鸡汤。 凤梨酵素融入汤中，喝起来清爽无负担，鸡肉肉质也更为软嫩。

满料的汤增加饱足感，15分钟即可上桌。 也可以加入两球乌龙面煮成汤面 适合同居男女小夫妻快速方便的料理。

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万圣节快到了！这次呢，我跟大家分享最适合秋天甜点的做法。 🔴做法的YouTube: 说到秋天是地瓜盛产的季节。在日本，这是很热门的甜点！这是古早味的甜点，吃进去瞬间，嘴巴里面充满甜甜美味的香气，很好吃！男女老少都喜欢！非常适合送给自己的好朋友或另一半～