今天分享一道又香又下饭的经典小炒——米酒炒虾仁。米酒、蒜、九层塔的香味，让虾仁更鲜甜美味。加上姜、小辣椒和黑胡椒的辣味，让整道菜香味四溢，更能引起食慾。希望大家喜欢这道小菜～

炎炎夏日来碗清爽又缤纷的鲑鱼散寿司，让味觉与视觉一起享受食材的原味，鲑鱼的鲜、醋饭的酸、栉瓜的清甜、蛋丝的香气还有酪梨的浓郁，营养均衡又清爽无负担，快点试试看啦！ 影音食谱：

辣渣豆腐，其实是由麻婆豆腐改良而来，因为当时手边没有辣豆瓣酱，于是自己就把辣渣拿来替代辣豆瓣酱，没想到效果也很棒。 ～～～ 异国生活，处处挑战，除了这𥚃可分享厨艺，欢迎参观我的部落格，有景点和经验分享 /

滷的入味、香喷喷的茶叶蛋可当早餐，也可当下午茶点心，肚子饿时，它是充饥的好食物，一小颗就有充足的饱足感。 欢迎您来逛逛喔~

#CareMe食尚主厨#每週五#健康上菜# 健康与美味兼具的”地中海饮食法“是一种源自于地中海周边国家：法国、义大利、西班牙、希腊 等地的传统饮食方式所演变而成的健康饮食原则。 它是一种强调“均衡”的饮食概念，不仅适合当成一般人的饮食准则，也有益于三高族群 及 心血管疾病患者。 让看健网来解决您的疑难杂症!

不容易变色、价钱便宜的「大陆妹」是台湾火锅店或小吃店中的明星青菜之一。客家话有「妹仔菜」之称。在中国北京当地俗称「蒿仔杆」，吃火锅或涮羊肉时相当受欢迎的配菜。台湾早期农民称为「大陆A菜」。台北农产运销公司表示，1999年之前南台湾农民将此菜由中国大陆引进台湾栽种，消费者不知菜名，将改良过的叶片色泽翠绿，油油亮亮，质感脆嫩，又听菜品种来自中国大陆，流传为「大陆妹」。

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。

会牵丝的烤马铃薯，10分钟上桌。

清爽好吃又有饱足感，是轻食的好选择，油豆腐吸饱白菜的鲜甜，加上天津大白菜的细嫩，这真的是非常鲜美好吃啊！ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /