起床时间已接近十一点⋯⋯ 清冰箱内的食材⋯⋯ 综合以上两个因素，于是什锦烘蛋浮现脑海⋯⋯

简单又好吃😋 墨西哥队友教我的 意外的可以馁～～

近来非常流行的超级食物-藜麦Quinoa，营养丰富，膳食纤维高，低脂、低热量且不含胆固醇。煮法非常简单，口感丰富，可以用来代替米饭。 再配青红椒和鸡肉，简单美味又健康！做便当也非常合适，你又试试！ YouTube频道：

记得去年七月，我们一家到屏东玩，晚上时在垦丁大街吃晚餐，选了一家泰式餐厅，因为四大两小，所以我们就点了合菜，最令大家喜爱的就是"虾酱空心菜"，我记得当时小朋友，一个两岁，一个一岁，两个人都用虾酱空心菜的汤汁拌饭，大人们也是狂夹虾酱空心菜吃，光饭就续了三次，因为怀念，所以今天就做了虾酱空心菜！

快速上桌的美味，沙茶猪肉片搭配解腻空心菜，餐桌上最下饭就是这一道了！

当料理端上餐桌，映入眼帘第一印象是很重要的！ 当然风味永远是关键！ 如果能内外兼具，那真的是用餐愉快了！

这道是参考苏发福日记 Super food diary的「烤番茄香料马铃薯地瓜块」做的喔！只是以我现有的材料为主所以做了一些改量，有可以进烤箱的小平底锅就可以做啰！烤好之后，划破蛋黄配着烤着香香的马铃薯和南瓜超级好吃:D -- 欢迎来我的粉丝专页玩:

超简单快速的马铃薯饼，不用面粉、不用加蛋，想吃薯饼单早餐不用跑去麦当当：Ｄ