人体内的自由基属于衰老因子，它作用于皮肤，引起所谓的"锈斑"，而生姜正是食物界的除锈高手。生姜内含有许多活性成分，其中的姜辣素更有消除体内自由基的功效。 蜂蜜中的营养成分也很丰富，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。 现在就跟着毛拉花短短十分钟一起做做看吧！

夏日总抗拒不了冰品的诱惑,大部份的冰淇淋都是鲜奶油做的,热量可是很惊人,优格本身就是健康食品,做成冰淇淋不仅热量低,酸酸甜甜较能解渴,吃过量不会有罪恶感啊! 欢迎来♥甜姐儿粉丝团♥寻找幸福滋味~ 《粉丝团》: /

夏季水果系列-桑椹 桑椹含有十八种氨基酸，并含有多种维他命如维他命B1、B2、C、A、D和胡萝卜素、葡萄糖、果糖、苹果酸及釫质、铁质等，且入肠能刺激肠黏膜，使分泌增多，促进肠的蠕动，医疗上可作胃病、便秘、关节疼痛的治疗，因此能有效提高人体免疫力，是最佳天然防疫的良品。

在家也可以轻鬆做出港式风味土司，内馅花生酱，外面沾裹蛋液煎至焦香，淋上炼乳~好吃爆表！

整隻鸡的肚子满满地塞上人参、红枣、糯米、蒜头，再用文火慢炖至汤头呈现浓郁的米白色，软嫩的鸡肉入口即化，肚中的糯米更是精华，浑圆剔透的米粒吸饱了鲜美的汤头，这样的美味连我家小孩都爱不释手

这是从一个韩国妈妈那里学的，小孩子很喜欢吃。更多有关韩国料理文化及各国料理请至

电锅饭实在太适合夏天让妈妈轻鬆下厨的好帮手。 咖哩跟鲜虾也好对味喔！

最近龙虾很便宜 我又迷上看东北角直播拍卖 一隻活波龙不到三百怎么样也要买来补补 而且龙虾有很丰富的营养价值喔 简单煮一下就很好吃