拌茄子
这是在孙荣的「正韩小菜」这本书里的「凉拌茄子」,用自己的方式有稍微改变了一点,做出来后,觉得很好吃
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
茄子切条用盐抓腌静置5-8分钟出水后,冲水后挤干 - 第二步:
洋葱切丝,辣椒切片备用 - 第三步:
挤干的茄子,加入面粉拌匀,让茄子表面裹上薄薄的一层面粉就好,等待反潮(如果不加面粉,此步骤也可以省略) - 第四步:
油用中火,热锅后加入茄子,上色后加入洋葱,快速搅拌1-2分钟起锅 - 第五步:
香菇素蚝油加玉米糖浆先行搅拌好备用 芝麻油、蒜末、辣椒、葱段、白芝麻粒入锅翻炒30秒后,加入前述调好的酱油 - 第六步:
前面步骤酱汁淋在已经盛盘的茄子上,加入一点香菜
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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