玉米莲藕排骨汤
品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1、玉米切成小段，莲藕切块，姜切片，葱切断儿。
- 第二步：
2、排骨放入锅内，加水煮开，煮出血污浮沫，捞出清洗干净。
- 第三步：
3、砂锅放清水，将排骨、姜、葱一起放入锅中，滴入少许料酒。
- 第四步：
4、煮开后，转小火煲约三十分钟，再放入玉米、莲藕一同煲制约一小时。
- 第五步：
5、煲好后去掉姜片、葱段儿，加入适量的盐调味即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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