吴兴彪

这家伙很懒,什么也没写
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鲜蚵豆腐煲

蚵仔富含蛋白质及锌,而豆腐的营养价质也不惶多让,有丰富的蛋白质,促进新陈代谢热量低、低GI及大豆异黄酮,可抑制脂肪生成... 那就快来看看怎么快速料理吧~

南瓜甜汤

我婆婆喜欢南瓜甜汤 我特地加了白木耳跟红枣 秋天来碗南瓜汤 很幸福

『超快速懒人窈窕轻食』彩蔬脆片和风沙拉

清爽热量低又开胃的彩蔬沙拉,最适合这种大热天了,只要准备好最新鲜的蔬食,再加入营养又好吃的"家乐氏Special K 香脆麦米片",实在美味极了~ 家乐氏Special K 香脆麦米片,以来自大自然的米、麦製成,使用时下最夯的米麦混合烘焙法,香脆可口。富含有益女性的铁、维生素C、叶酸等营养,丰富膳食纤维提供饱足感,低脂肪、少热量,健康更窈窕!

【深夜食堂】奴豆腐

非常适合一个人用餐的日子!材料简单,而且变化多,可以用肉鬆、皮蛋、泡菜、纳豆、柴鱼片、鱼鬆等等,想得到的也可以加入。

松饼塔(澎澎漂亮小秘诀)

从去年初加入爱料理,开始我的写食谱人生,转眼间过了一年啰!藉着新的一年的开始,用迭得高高的鬆饼塔,来象征步步高昇,祝福大家新年快乐!🍾️🎉 欢迎来到我的自high厨房游玩! 👉🏻Facebook:

罐头好上桌#1,鲑鱼茶泡饭

奶奶玉叶早上一定要吃饭,有次去云林玩,早上给他碗粿没有饭,马上ㄙㄞ性ㄉㄧㄝ(耍脾气)完全没有考虑旅行的人和问题。 (活到80岁好像可以名正言顺不管这些) 所以儘管他糖尿病,家人还是会给他吃饭,究竟自己意识快乐还是肉体舒服,这个议题我觉得非常难解。 用鲑鱼鬆、绿茶与海苔这样在柜子常备的食材,添碗饭,煮开水泡茶,有个碗公拢吼蕊啦,非常适合週六什么事都不想做的中午。

杏仁豆腐

**这个配方的水份做起来的杏仁豆腐是偏硬的 喜欢比较软口感的可以再增加水份 杏仁味道不是太浓郁的 如果不怕杏仁味的可以增加杏仁露的用量 **炒到溶化的糖温度非常高 倒入热水请小心 刚开始会发现糖遇热水凝结成块 不用担心 再继续滚的过程糖就溶了 这样经过炒的糖很香 可以加在豆花,粉圆,QQ圆,芋圆当中 家中刚好有芒果,西瓜 所以就让它们融合一起