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苹果优格冰淇淋

夏日必学‼️6款水果冰淇淋🌈低卡又健康‼️ 香甜冰凉解暑的苹果香蕉优格冰淇淋,自己在家DIY水果冰淇淋 想吃什么口味就做什么口味 把嘴寄过来我给你们尝尝。

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芒果优格冰淇淋

巨巨巨丝滑的芒果冰淇淋！芒果季怎么能少得了芒果冰淇淋呢 ，加了优格口感清爽、绵密，减低热量的同时也能享受美味冰品喔～这些狂吃不胖的冰淇淋，快艾特你的好闺蜜一起来炫它！

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豆油豆浆冰砂

自从有了这个破壁机在家就可以做豆腐豆腐脑，多功能美食机 打豆浆 米糊 果汁 蔬菜汁 磨粉都可以，打豆浆干豆干米不用泡，打完就熟了，感觉真是奇妙。 因为我是一个不怎么喝豆浆的人，却爱上了豆浆霜淇淋，仔细的想想原来我爱上的可能不是豆浆霜淇淋，而是「加了酱油的豆浆霜淇淋」。 几乎是原味的豆浆霜淇淋，就是加上了几滴甘醇的酱油，滋味就完全不一样了！ 家里没有霜淇淋机当然是做不出霜淇淋，不过做出冰沙是绝对没问题的，今天自制的冰沙，加上了几滴喜欢的酱油，消暑的豆油风味豆浆冰砂就完成了！

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简单水果优格冰淇淋

无需模具，两步就能get的水果酸奶冰淇淋夏天冰冰凉凉的就很痛快，送它们进冰箱睡一晚，隔天拿出来用果汁机榨一下，就完成啰！ 做法超级简单，还能一次摄取多种不同的水果 🍎 建议可以上网查，不同的水果组合有各自的功效哦！

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西瓜蜜桃冰沙

粉粉的西瓜冰沙碗来咯，冰凉爽口，是夏天的味道呢，不用鲜奶油、不用冰淇淋机、 这次选用的水果是西瓜🍉和水蜜桃🍑，这两款都非常多汁且不会过甜，重点！都是红色系的水果，做出来的成品是粉红色的，超可爱！

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神仙芒果冰

冻芒果蘸酸奶到底是哪个神仙发明的，太好了吧！  利用当季盛产的芒果来做,冰冰凉凉好消暑～ 自制卫生又安心～打倒雪糕刺客，自制芒果冰，非常简单，随便搭配个气泡水，茶，牛奶都超好喝 。

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现榨甘蔗冰

现榨现炒的甘蔗冰～还是第一次遇见，甘蔗等原汁与糖拌匀，冷冻，简易冰品，消暑！ 甘蔗含铁丰富，对女性缺铁性贫血有一定治疗作用，甘蔗也被称为《补血果》。 甘蔗含糖多，甘蔗糖类有助抑制癌细胞的作用。 甘蔗中富含碳水化合物，可为机体补充充足热能，对防治低血糖有效。 柠檬维生素c含量高，能防止和消除皮肤色素沉着，具美白作用。

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健康芝麻冰

好久没吃这个芝麻球了，有点冻厚了，今天天气凉快的有点过头了！穿短袖有点冷啊😂 嫩豆腐取代部份鲜奶油，热量减少，吃芝麻冰补钙又消暑！ 芝麻好处多多： ☆可补充膳食纤维，维持消化系统健康 ☆降胆固醇、降血压，有助预防心臟病 ☆补充钙质，促进骨骼健康 ☆补充矿物质和维生素，增强免疫力 ☆可舒缓骨关节炎疼痛 ☆有助更年期女性症状改善

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酸甜可口橙酒柠檬蕃茄冰砂

在家也能实现冰淇淋自由啦，不用冰淇淋机也能做出细腻无冰碴的水果冰淇淋 夏天就是要吃点冰，饭后来点天然水果冰砂，清凉爽口又解腻。 今天的小番茄冰砂加了柠檬与橙酒，小蕃茄微甜又清新的滋味，吃光了还想再吃⋯⋯

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葡萄优格冰沙

那么好喝的果奶，你真的不试一下吗？而且备料少制作方便简单，葡萄不去皮制成的冰砂不仅营养，且搅打成冰砂后彷佛加了亮丽的小碎纸片般，色泽更漂亮。

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