西瓜蜜桃冰沙
粉粉的西瓜冰沙碗来咯,冰凉爽口,是夏天的味道呢,不用鲜奶油、不用冰淇淋机、 这次选用的水果是西瓜🍉和水蜜桃🍑,这两款都非常多汁且不会过甜,重点!都是红色系的水果,做出来的成品是粉红色的,超可爱!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将水蜜桃和西瓜切小丁(西瓜要去籽) 这样之后会比较好打成冰沙 - 第二步:
切好后,分别包装放入冷冻,冰一整晚 两者都富含水份,所以一定要冰够久! - 第三步:
把冷冻的水果、优格、糖、盐放到果汁机中,打成冰沙状 一开始会比较难打,要一边用汤匙搅拌 - 第四步:
打好后倒入保鲜盒,再放进冷箱冷冻 3 小时以上 - 第五步:
将保鲜盒取出后,表面都结块才算完成! 接着放入果汁机中,稍微打成冰沙状即可~ * 此步骤也可以省略,直接食用 - 第六步:
倒入杯中就完成啦! 冰冰凉凉的微甜口感,超适合在夏天时来一杯 ☀
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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