【爱瘦身】低卡凉拌海菜
简易指数:★★★★★ 热量计算:105大卡/2人份 研究显示,海菜、海带等天然食物可帮助降血压,进而保护心臟!此外海带热量低又富含营养,从冰箱中取出后也无须加热,即可享用,可说是解馋解闷的瘦身良伴啊!\(^▽^)/
【Take a bread!创意三明治、面包早餐】地瓜&美式早点
丰富又营养的早餐 寒假到了,不必赶时间准备~~ 帮孩子们准备一份营养富盛的早餐! 图片为两人份的量。