鲜香海鲜煎饼
一块煎饼消耗半斤葱,韩国香葱海鲜煎饼到底有多香,下雨天就是要配海鲜煎饼呀~!! 在韩国 下雨时常会煎一些东西来吃 雨天时就会想起煎饼... 据说是因为煎东西的声音跟雨声很类似的关係^^ 我在下雨时也会想要来份葱饼。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
拿一把葱先切成适合平底锅的长度 这个会做放入整根葱的煎饼 接着把葱切成适当长度 准备做一个其他版本 把葱切成丝~ 半颗洋葱切成丝 胡萝卜也切成丝预备 鱿鱼切成大块 - 第二步:
面糊准备 倒入满满2个纸杯的面粉 淀粉1杯、盐巴少许 再加入2杯水后搅拌均匀 - 第三步:
在面糊里放入葱丝 放入适量的洋葱和胡萝卜 混合搅拌均匀 鱿鱼也一起加进去搅拌 第一个煎饼的面糊准备好了 - 第四步:
准备第二个煎饼面糊 半杯面粉、半杯淀粉、1杯水混合搅拌均匀 加入少许盐巴调味 面糊浓度调整的比第一个面糊再稀一点 第二个煎饼的面糊也准备完成^^ - 第五步:
锅子开火等温度拉高后倒油 放入第一种煎饼的面糊薄薄地铺开 刚开始不要加太多面糊 铺开后不够的话再加一些上去 葱煎饼太厚的话不好吃 用小火慢煎到熟得金黄金黄的就可以了 中途要补一点油喔~ 常常翻面的话可能会让样子不好看 尽量只翻一次面就好 观察面糊的表面煎到上面没有水分就可以翻过去啰 煎到熟就完成了 - 第六步:
接下来做第二种海鲜煎饼 加入两圈油 倒一点面糊进去 在面糊上放上整根的葱段! 洋葱和胡萝卜丝也放上去 鱿鱼也不要忘啰^^ 一点一点淋上面糊 像抹上去般 薄薄地一层~来一颗鸡蛋~~~ 上层的面糊没有水气的时候就翻面 煎到熟就完成了
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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