香喷喷韩式海鲜煎饼
韩式海鲜煎饼,鲜香美味,制作简单,试试韩式煎饼吧!尤其是与蘸酱一起享用。 韩式煎饼的独特质地是因为用的是蛋糕粉,而不是馒头的那种中筋面粉,使用蛋糕粉,煎饼的口感会更脆更轻。 葱对于这个食谱非常的重要。也可以用虾仁、鱿鱼、金枪鱼来代替蛤蜊。也可以用切成薄片的猪肚片、牛肉碎、鸡肉条来代替。 不管你搭配什么口味,我相信都一定会很好吃!将它们切片,蘸在酱汁里,一小口酥脆的煎饼,希望你喜欢,:-D
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
蛤蜊肉自然解冻,洗净后沥干用料酒和少许盐抓匀备用。 - 第二步:
把蘸酱的所有材料混合起来备用。 - 第三步:
葱洗净,葱白部分对切。 *如果你担心大饼不好翻面,可以将葱段切短,做成几个小一点的煎饼,这样就可以轻松翻面了。 - 第四步:
蛋糕粉中放入1/4小勺的盐,拌匀后慢慢地加入冷水,搅拌至完成混合成较稀的面糊。 *均匀即可不要过度搅拌导致产生面筋。 - 第五步:
中大火加热不粘锅,锅热时入1大勺的油,将葱段铺在锅底。 - 第六步:
加入蛤蜊肉。 - 第七步:
将面糊淋在葱和蛤蜊上,确保配料之间有面糊,这样它们就可以粘合在一起了。 - 第八步:
将蛋液倒在面糊上。煎3-5分钟,直到煎饼的边缘变脆,底部金黄,晃动锅体煎饼可以轻松滑动。 *此时的葱香味已经能够香死个人了~ - 第九步:
翻面再煎约3分钟,不时用锅铲将煎饼下压帮助受热,直至煎饼酥脆呈金黄色。 *最后可视情况再翻面一次,煎30秒。 - 第十步:
切成小块,和蘸酱一起享用吧~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
01.不要减少葱的用量。理想情况下,你应该把锅装满,这样当你翻转时,煎饼就可以粘在一起了。02.水量根据面粉实际吸水性调整,一般±10g差异不大。
03.锅子的厚度和火力都影响时间,根据实际情况调整:
第一次翻面以煎饼能够在锅体里轻松滑动为准。
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