五分钟就可以有一盘热呼呼的中国料理，为什么要去吃三明治？ 本系列为忙碌留学生在夹缝中生活所产生的超快速料理系列，食材以英国为主，希望可以给大家一点灵感，多多挤出时间自己做一点健康营养的东西，快快乐乐地出国去，白白胖胖地顺利毕业回家！

在冷冷的冬天来碗粥再适合不过了！用浓汤包提个味，就可以取代高汤～是个偷吃步的小方法！加入自己喜欢的配料快速就可以上桌啰：）

这个超美味又脆酥的起司片，超超超容易做，零难度，只需一种材料就做到！ 浓浓的起司香，金黄酥脆，健康美味，一口接一口，超美味！ 我的YouTube频道:

1颗冷冻切好的芒果、100ml的水，用搅拌机打成泥，随意配上冰淇淋 or 小点心， Enjoy!

妈妈是客家人，这咸香好味道，我一直很爱^^，每个人抄的方式都不一定相同，自己爱吃就好

好吃的油饭的秘诀除了糯米的水量和酱料的咸湿度要小心控制以外，最重要的是爆香顺序,让各样食材依其特性慢慢炒香，这样做出来的油饭香气浓郁，十足的好滋味！

要有活力的一天，就要有活力的早餐!

法国人在家聚餐还没上桌前，会开瓶香槟或淡酒配些点心吃开胃，边聊天边等主人料理好上菜，这种开胃酒或开胃点心 (l’ apéritifs) 可以简单到只吃洋芋片或各式咸饼干、腌渍橄榄甚么的，「卡功夫」的主人会自己动手做表示诚意。与你分享法国常见的简易开胃小点：Mini-papillotes (水果糖包)。