最近香蕉好便宜，常吃香蕉有益健康。因为香蕉含有丰富的钾，适量的吃些香蕉，有助血压降低、增加免疫力、缓解便秘，好处多多。另外，将香蕉做成蛋糕也很美味哦 ^^ ‧影音食谱

下饭菜! 也超级适合带便当的一道料理!!

微呛中吃的到麻油跟九层塔的香气，在这冷天很下饭喔!!

清脆的芦笋用猪肉丝拌炒，色香味俱全，健康又好吃。

烧至入味好下饭。

芋头正当季，蒸熟后简单调味拌成绵密芋泥馅，铜锣烧、鲷鱼烧、蛋糕卷夹心都适用。或直接整成圆球状，冷藏后就是大人小孩都喜欢的松软芋泥球！自制安心，还吃得到颗粒呢～也可搭配苏打饼干，做成咸咸甜甜的芋泥夹心饼干，万用又美味～😊 ★影音食谱：

大家都在烤马铃薯这回~小红帽和大野狼也一起来喽~

将去骨鸡腿肉切片、腌渍入味，再和有着满满茄红素的大番茄一同入锅拌炒，倒入特制调味料炒出锅气，最后再加些九层塔来增添香气。一入口，那滑嫩的鸡肉，就轻易化开了，同时也在嘴里也迸发出各种不同层次的香气呢！ 更多详细图片作法请参考

深夜食堂中曾经出现过的煎山药。只需要简单的用橄榄油煎过，享受山药单纯的美味，也很适合当作便当菜！