皇帝豆炒肉末
下饭菜! 也超级适合带便当的一道料理!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
皇帝豆洗净沥干，蒜头切末，青葱切成葱花备用
- 第二步：
煮一锅热水，加1小匙盐，放入皇帝豆，等水回滚煮3-5分钟 - 第三步：
热锅到入少许油，绞肉放下炒月7分熟，放下所有调味料煮滚约1分钟 - 第四步：
下皇帝豆跟一半的葱花，煮到皇帝豆软了，撒上最后一半葱花跟1小匙香油即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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