彩色时蔬
果蔬取汁～固色调色更详细的教程～彩色面条煮熟了也不褪色。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
所有配料都洗好切丁
- 第二步：
先热锅无油下绞肉跟盐巴炒散炒香
- 第三步：
绞肉炒好后拿出，热锅冷油下豆干煎至半金黄
- 第四步：
再下红萝卜跟玉米笋一起炒至半熟
- 第五步：
再下小黄瓜跟海带调味后加水煨～最后把肉末加回去就好啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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