神奇青酱
印度的神奇食品，快艾特你好友来看。印度马哈拉什特拉邦的青酱，既可作为沾酱，亦可用于腌料或调味料，甚至可以尝试融入异国美食。
2212 阅读
22 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备姜、蒜头、青辣椒、香菜、薄荷
- 第二步：
所有食材切碎，放入调理机
- 第三步：
分次加水，搅打成泥
- 第四步：
如果要当沾酱，就加盐、柠檬调味；亦可直接填入硅胶制冰盒，冷冻保存
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复