芦笋炒肉丝
清脆的芦笋用猪肉丝拌炒，色香味俱全，健康又好吃。
1405 阅读
18 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料： 绿芦笋切段，大蒜切碎，辣椒切片。 腌肉： 将猪肉丝以酱油、味醂、糖、香油、料酒、太白粉、白胡椒等腌料腌製约30分。
- 第二步：
锅内入油，将腌好的肉丝炒熟。
- 第三步：
放入大蒜炒香，再加入芦笋、辣椒、1匙酱油、盐，炒约5分钟至芦笋变软，即可盛起食用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复