八宝红鲟饭

软、糯、香、醇,独具风味。
xinshipu 465 阅读

材料单

  1. 一份糯米125克
  2. 一份青蟹750克
  3. 一份:火腿肠10克
  4. 一份鸭肉10克
  5. 一份猪肚10克
  6. 一份鸭肫10克
  7. 一份虾米5克
  8. 一份竹笋10克
  9. 一份花生仁(炸)5克
  10. 一份鲜香菇5克
  11. 一份:大葱8克
  12. 一份姜5克
  13. 一份料酒6克
  14. 一份白酱油5克
  15. 一份胡椒1克
  16. 一份味精1克
  17. 一份猪油30克
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.糯米洗净,泡水30分钟后沥干水分,上笼屉蒸熟;
  2. 第二步:
    2.火腿等八种辅料均蒸熟切成丁;
  3. 第三步:
    3.红鲟洗净,除去鲟鳃,脐切成片;
  4. 第四步:
    4.将切丁块的八种辅料和糯米饭调和在一起拌匀,装在碗里,上面排上洗净切片的鲟鱼片,加葱白、姜片上旺火笼屉蒸20分钟,取出拣去葱白和姜片;
  5. 第五步:
    5.锅置旺火上,入上汤烧沸,加干贝汁3克、白酱油、料酒、味精、胡椒粉调味后,淋于八宝饭上即成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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