冬瓜排骨汤

食是一种幸福,品味是一种情趣。
xinshipu 461 阅读

材料单

  1. 一份1
  2. 一份猪排骨一斤
  3. 斩块。
  4. 一份2
  5. 一份冬瓜一斤半
  6. 切约一厘米厚的片。
  7. 一份3
  8. 一份葱半两
  9. 挽结。
  10. 一份4
  11. 一份老姜一块
  12. 用刀拍破。
  13. 一份5
  14. 花椒约二十粒。
  15. 一份6
  16. 黄酒两匙。
  17. 一份7
  18. 一份盐适量。
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水,捞起备用。
  2. 第二步:
    2、炖锅中加水,放入姜块、葱结、花椒,烧沸后倒入排骨、黄酒。
  3. 第三步:
    3、再次烧沸后放盐,改微火煲一个半小时,再倒入冬瓜块。
  4. 第四步:
    4、改中火煮约二十分钟至冬瓜软熟,捞去葱结不要,盛烫碗里即可上桌。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(114) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部