娃娃菜本身糖偏高，适量吃没问题 1人份 糖： 10.6g 热量：86.6g 蛋白质：3.8g 脂肪：2.67g

最近家里快成了快炒餐厅了～😆因为天气实在是愈来愈热，简单快速可以上桌的快炒料理，既下饭又方便！茭白笋跟牛肉都好鲜嫩可口喔～👍🏻 煮妇爱碎念的Facebook专页！ 欢迎来看看喔！(招手) 如果喜欢我的食谱， 请帮我按个❤️鼓励一下吧～ 谢谢！☺️

番茄炒蛋，一道家常菜，各种不一样的煮法。小孩大人都爱的菜肴🍅

品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

秋高气爽， 正是南瓜盛产季节。 当季料理轻松烹煮， 美味佳肴上桌享用。

参考~ 周老师的美食教室~ 手创饼干101道~ 所制作的 简单又好吃

阳光,面包棒, 我的爪哇咖啡 是一天的序曲~ 面包棒的口感可依照个人喜好来调整烘焙的程度, 加上黑芝麻粉的面团 , 制做出来的面包棒让人一口接一口停不下手和口呢!

手作的乐趣就是可以依自己的想法和需求做自己想要的食物！ 今天想吃很多很多芋泥，就放很多很多馅； 芋泥热量太高？那就换个方式不加奶油... 家里没牛奶了？还是可以用其他东西代替... 原味的天然芋香、低卡健康的面包，一次拥有！(｡◕‿◕)ﾉﾟ 更多的idea在Mia的厨房实验

提拉米苏因该是大家最爱甜点的前几名吧!分享给大家简单提拉米苏的做法,希望大家会喜欢! *官网*