侄子送来水里有名的水豆腐，口感绵密，简单的酱烧，即是下饭的好菜 部落格：

虽然天气炎热，餐桌上还是得有热菜，豆腐最容易消化了，加点韮菜绞肉好开胃。 JJ5色厨讲求从食物的色彩达到营养均衡。 ⊕部落格:

简单的豆腐可以不只葱烧，也可以用随处都买的到味噌包来料理，也很好吃下饭。

乳酪的奶香，搭配草莓的酸甜，可以说是再适合不过了！

哇ㄚ~ 香喷喷.热腾腾好吃又健康ㄉ地瓜叶上桌啰! ^_^ 地瓜叶又称为番薯叶，生命力旺盛，可随处种植、随时采摘，又名「过沟菜」。 地瓜叶维生素Ａ及铁质含量丰富,是很好抗氧化蔬菜含高钾，有助血压控制，预防高血压.这么好ㄉ蔬菜多食有益!

深绿色蔬菜好处多多 加上海鲜烹煮比较不单调 即便在做饮食控制而以水代油热炒 也可以吃得很好♥

给料理新手们的入门食谱☺️ 所有青菜都可以这样炒

是的，我又做凉拌了！只怪香港的夏天实在太热，每餐有点点的凉拌菜式，整个用餐的感觉会凉快很多。 木耳味甘，性平，能益气强生，有活血的功效。此外，木耳还可以帮助我们预防缺铁性贫血。 我的Facebook Page: (恳请大家请多多支持哦!)

白萝卜、鸿禧菇和蛤蛎熬煮汤头好鲜甜～ 加入玉米笋须熬煮，有保护肠胃、利水消肿、降血脂、血压、血糖，有减肥作用，还能预防习惯性流产! 简单的家常料理，健康满分，还有美味秘诀大公开 !好喝再升级～ 🉐味噌汤美味秘诀大公开～ 🉐不用泡盐水！就可以让蛤蛎15分钟快速吐完沙！ 锁定IG：安娜Anna．独享食尚 /