美味又简单的便当菜很简单! 有肉又蔬菜~有浓浓好味的酱汁!! 拌在白米饭!! 准备汤匙准被扒饭啰!!大人小孩都喜欢!!~~蔬菜选用雪白菇味道清爽,火锅猪肉片薄又容易入味! 时间短短就可以快速料理! 又好吃!!

减糖料理中的淀粉 白饭 面食 都是精致淀粉 地瓜和马铃薯 取代白米 和面食 获得饱足感外 糖份也没有那么高 建议ㄧ颗100公克

南瓜是一款百搭食材，既可煮成小菜，亦可制成甜点，只要稍花心思，简单的食材亦可烹煮出美味菜式。 视频食谱:

做成单人份的圆型大小，抹上香蒜油咸香滋味一级棒～

蛋糕代替吐司, 裹上蛋汁之后, 用奶油煎到两面金黄. 酥香的蛋与软绵的蛋糕, 在搭配枫糖浆与新鲜水果 ~~ 周末就该好好享受一下早餐的悠闲时光

简单易做, 只需要一只打蛋器. 好吃的欧洲蛋糕, 没有你想像的困难哦~~ 蛋糕模具材料代购 请参考 更详细的作法及图片请至我的博客

炼奶不但是酸甜类水果的好朋友，拿来做蛋糕，蛋糕多了点清香的奶香味，因为炼奶的甜度，所以也不必再多放糖，让原本口感就比较绵密的戚风蛋糕吃起来更爽口哦!

今次选择了用豆腐味道比较重,忌廉芝士份量比较少， 食起来清新一点。