宗政翰龙的文章

茶叶蛋是非常方便的食物，可用来包饭糰也可以当小菜，更能单吃就能吃饱，只要滷两天就可以吃到比外面还好吃不死咸的茶叶蛋。

蛋 111 点赞 2208 浏览

这个是带颗粒的红豆泥，减少了糖份和加入一点点盐巴，吃起来不会死甜。做好的红豆泥装在保鲜盒，放在冰箱冷藏，待要用的时候再取出，非常方便。红豆泥用来做馅料、夹吐司、做蛋糕、做大福、和菓子、加水做红豆汤⋯甚至直接吃都可以😆简直是万用红豆泥❤️

红豆 112 点赞 1910 浏览

香酥松软微甜的芋头，包着香咸的肉馅，甜咸风味在口中交融是小时候母亲的味道。

芋头 11 点赞 2977 浏览

脆笋自己做没有添加物一样很好吃～做好的脆笋可变化很多料理，但是只要用凉拌的就可吃出脆笋的美味，加入小黄瓜一起凉拌，两种不同的脆度非常有层次，酸v的口味在炎热的夏天很开胃喔～欢迎大家来逛逛《庄脚人ㄟ灶咖》有问题留言我会尽快回复

凉拌 120 点赞 1502 浏览

每每买栉瓜都会想要黄色与绿色的一起买，炒菜起来颜色比较好看，栉瓜拌炒鸡胸肉一道简单健康的料理快来试试看😋

便当 17 点赞 1727 浏览

今天分享的这道超下饭家常料理–「日式山药烧鸡」，烧的糊糊的山药，口感松软绵密，经过烹煮后入口即化，再搭配袖珍菇拌炒，独特的香气加上软软绵绵的口感，真的很好吃唷！，更多家常便当菜与减脂瘦身料理： 🍭Blog: /

鸡肉 16 点赞 2716 浏览

其实就是南瓜总汇炖饭唷❤️❤️ 香喷喷滑顺好吞咽～里面有丰富的馅料又香又健康😘 （我不是厨师，只是一位还在练习煮菜的新手妈妈，欢迎各位指教）

南瓜 14 点赞 983 浏览

相当有感，千层蛋糕做一次就是8吋以上十人份起跳，这次分享给大家4吋小圆型材料浓缩版！☕热量份量都要控制好，小家庭小资一定要试试看喔😋 最后小撇步分享🔍千层饼皮太硬太Q都是因为没做到这几点好好生活 slowlivingforlife ☕ ▼ IG 乔伊星人8Djoy

蛋糕 119 点赞 2191 浏览

💕细致绵密不甜的蛋糕体此款应景的蛋糕让大小孩吃的得都很开心💕

蛋糕 117 点赞 1808 浏览

用渐进式升温来烤戚风杯子蛋糕，果然不裂不缩，内馅再填入宝贝们最爱的（草莓）鲜奶油，松软的蛋糕体配上香甜的鲜奶油，好吃～

戚风蛋糕 120 点赞 774 浏览

宗政翰龙