黎勇宽

这家伙很懒,什么也没写
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4年前

茄汁奶油烤鲈鱼

我觉得土耳其的海鲜餐厅最常用的料理方法不是炭烧就是奶油嫩煎,土耳其人喜欢吃东西的原味,其实这两种方式也都最能充分地表现出海鲜的鲜美,我也常做。记得有次我们全家去安卡拉一个很有名的海鲜餐厅Fevzi Hoca吃饭,他们的招牌菜是一道茄汁奶油鲈鱼,里面加了番茄,大蒜非常鲜嫩可口,我念念不忘,回来就想办法如法炮製,可算复製成功,从此这道菜也就变成了我家的家常土菜,做法非常非常简单,不试可惜哦!

《免炸低脂平底锅料里》脆皮鲷鱼排

鲷鱼通常都带有一点点土味跟腥味,煎起来又容易过软或者保水度不足,利用日式美乃滋去包覆蛋白质跟水分,再经过一些简单的让鲷鱼去腥方法后,入口变的鲜嫩,并且搭上低温平底锅煎的方式,让雕鱼排外酥内嫩简直就像现炸的一样喔! 欢迎到永新沙拉FB粉丝团按讚:

泰式椰浆芒果糯米饭

意想不到的组合,却是每个到过泰国旅游的人念念不忘的泰式甜点。 一般我们的甜点都是单纯的甜,但泰式甜点会加盐,甜甜咸咸的味道不但不会衝突,带点咸味让甜味不会感到腻口。

【日式副菜】香菇酱煮 (露营ok)

吃和风早餐或稀饭时, 我常常会煮柳松菇、金针菇、或鲜香菇当配菜, 因为快速就可以入味,又十分下饭, 15分钟,就可以吃到温暖的伴菜了呢~

洋葱红玉蛋卷

洋葱具有抗癌防老、止咳杀菌的功效,入菜可以大幅提升免疫力,而且便宜、好吃又易取得。红萝卜则是重要的维生素A的来源,两种食材一起来做道健康美味的抗疫料理吧! 洋葱和鸡蛋是家里常备的食材,料理好方便。利用红萝卜和洋葱,加上几颗蛋,把它卷!卷!卷!就是一道营养均衡的料理啰!让你每一口都吃得到蔬菜的鲜甜和营养。

这不是麦当劳_低脂鸡块+香煎薯条

#这不是麦当劳 #伪麦当劳 香煎薯条、豆腐鸡块 豆腐鸡块本以为吃起来可能没有很像,但吃了一口再沾糖醋酱,真的有87分像麦当劳,太惊喜了~很可以欸😻😻 自己做的健康低卡,完全降低罪恶感~

韩式酱煮马铃薯, 감자조림

拯救在冰箱里睡觉的马铃薯! 酱煮马铃薯是一道简单也美味的韩国小菜, 口味甜甜咸咸的,开胃又下饭, 剩下的可以再放冰箱冷藏, 也是常吃的便当菜,勾起很多小时候的回忆 仔细的很下饭的韩式酱煮马铃薯做法, 请点这,

泰式🇹🇭南瓜椰奶布丁

据说这是泰国🇹🇭皇室甜点 第一次知道原来椰奶做布丁这么好吃耶!非常香浓,而且布丁液不算太甜,搭配南瓜的天然香甜超搭!