[健康一夏] 欧式马铃薯蛋饼
最近天气真的是很热,都不知道要吃什么了, 想要出门也懒得出门,只好用冰箱所残存的马铃薯和洋葱料理啰! 马铃薯脂肪量很低,属于优质淀粉,吃一吃就有饱足感了,洋葱也可以促进循环,还可以瘦小腹,不知道假日要吃什么的,可以做做看喔,简单又不油腻。
【Irene家常私房菜】法式焦糖苹果派
苹果派是法国最经典的小甜品,浓郁焦糖包覆苹果与肉桂粉,搭配特制手工派皮,口感酥脆带着浓厚奶油香,配上绵密的焦糖苹果馅,有一种说不出的幸福感~让幸福一起散发给家人吧!!
提拉米苏清爽版 | Tiramisù Llight
她的口感其实很让不莱嗯惊讶!当然好吃是不在话下,最特别的原本酥脆的拇指饼干,她完全吸收了内馅的水份,一汤匙挖下去已经是海绵蛋糕体的样子,与内陷完美的交融再一起,如果不说还真的分不出是拇指饼干呢! 更多我的食谱:/
纾压烘培~超低卡无油低糖巧克力马芬
一个巧克力马芬才25卡,有可能吗?这个食谱用燕麦代替面粉,用优格代替奶油,用苹果泥代替糖,只使用蛋白而非全蛋,但是风味完全不减,马芬依然松软湿润还多了苹果香,是款超轻盈解馋甜点喔!减肥再也不用痛苦忌口了,试试这个美味无负担又可以在15分钟内完成的食谱吧!