地中海式的料理，对身体有益，而且清爽好吃，我自己很喜欢这样的调理方式。 这道虽然叫油渍海鲜，但用的是冷压橄榄油，又有酸酸的柠檬，一点都没有油腻感，前一天先做好冰在冰箱裏，不但入味，也可以加快上菜的速度。

随手可得的食材.花点巧思.用鸡蛋，牛奶，少许面粉调成面糊，放进火腿四边折起打颗蛋，小火慢慢熟成，淋上蜂蜜barvo~

「班尼迪克蛋」的来源众说纷纭，其中教有趣的是以下这个。 相传这道料理于十九世纪末于美国面世。某位姓班尼迪克(Benedict)的旅客投宿某家旅馆。一天早上，他请掌柜製作一份特别的早餐，于是该旅馆的主厨就弄出些新的食材组合，让这名旅客讚不绝口。此后，大家就把这道料理称为「班尼迪克蛋」了。 这道早餐重点是荷兰酱，酸酸甜甜又有牛油香味。好吃与否就看它了！

用简单的食材创造出健康美味的完美料理！ 适合邀请朋友来家里一同享用的一道料理；搭配糙米饭会更有饱足感！

这道[法式]白酒青口，真正超级简单，备好材料，烹调需要时间不到十分钟，就可以享受来自海洋的好味道。 青口，在这个月份，刚刚好。约大拇指节大小，肉质饱满肥厚的，有着大海海浪附着的自然咸味和甘甜。 奥地利宝盒 部落格：

淡淡的酒香搭着超甜的肉汁，製作方便又快速，很适合当作招待客人的菜餚，也是最佳年菜哦！

树子蒸鱼应该是每个妈咪都会做的家常菜，但传统需要浇热油给葱丝提香的步骤，我改成把葱丝和香油拌匀，用电锅稍微加热一下，如此可以大幅减少油量，也更为省事方便：）

超方便，味道鲜美可口。