无水海鲜锅
超方便，味道鲜美可口。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
白萝卜和冬瓜削皮切薄片，娃娃菜洗净对半切开，准备5-6片姜片。
- 第二步：
蚬泡水吐沙，虾子洗净，扇贝鲍鱼刷洗干净。
- 第三步：
依次序平铺食材: 1.白萝卜，2.冬瓜，3.娃娃菜，4.虾，5.蚬，6.扇贝和鲍鱼。每层之间放上姜片去腥味。
- 第四步：
盖上锅盖中小火蒸20分钟，中途不要打开锅盖。
- 第五步：
起锅，不需要任何调味，可以吃到海鲜及蔬菜的鲜甜美味。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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