鲜虾蛋吐司
早餐这样做！鲜虾蛋吐司🍞低脂高蛋白！营养又好吃，虾仁滑蛋真的又嫩又好吃！配上一片吐司简直幸福感爆棚！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
虾子洗干净拨小段，鸡蛋加一点点水后加入洗好的虾子打均匀
- 第二步：
锅子里放油煎蛋至成行，同时也把吐司拿到烤箱烤（其中一片放上起司）
- 第三步：
之后把煎好的蛋跟吐司结合就好啰～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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