【煲系列】窝烧海参扣鲍鱼

如何扣出鲜味香浓的鲍鱼炆海参和六星级的鲍鱼汁? 鲍鱼海参煮法和鲍鱼汁食谱 附影片教学 ->&gt后/ 希望帮到你吧 !
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材料单

  1. 15隻鲍鱼
  2. 4条海参
  3. 1公升鲍鱼汁
  4. 2公升鲍鱼水&清水
  5. 1汤匙蚝油
  6. 10隻急冻鸡脚
  7. 2汤匙生粉
  8. 300克肥腩排骨
  9. 2茶匙老抽
  10. 300克鸡件
  11. 4-5片姜
  12. 4-5片蒜
  13. 4-5片干葱头
  14. 1粒/1/8片冰糖/片糖
  15. 适量米酒
  16. 适量盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    【准备】 将冷藏了的已浸发鲍鱼浸满清水,放入雪柜浸一晚; 解冻鲍鱼水; 将冷藏了的已浸发海参浸满清水,放入雪柜浸一晚
    【煲系列】窝烧海参扣鲍鱼的加工步骤
  2. 第二步:
    煲一煲清水,将鸡脚焯一焯(约5分钟),盛起鸡脚; 准备煲和铁底挞,盛起鲍鱼
  3. 第三步:
    【煮食】 烧红镬子落油,爆香几片姜片,干葱片; 分别加入鸡件,肥腩排骨,鸡脚,米酒炒香
  4. 第四步:
    关火,将材料倒入鲍鱼煲内,再加入冰糖/片糖和鲍鱼水; 加入清水至刚刚盖过材料,用大火煲半小时
  5. 第五步:
    转用中火煲2小时,如果干水就加入鲍鱼水/清水至刚刚盖过鲍鱼; 关火,将鲍鱼放入焖热锅,焗1晚
  6. 第六步:
    煲清水,先加入几片蒜片米酒(约1汤匙),再加入海参煲至水滚,用小锅盛起海参
  7. 第七步:
    烧红镬子落油,爆香几片姜片,干葱片,蒜片; 加入适量鲍鱼汁和米酒,用慢火煮
  8. 第八步:
    再按口味加入蚝油和盐,最好是比你的口味更重一分; 关火,将酱汁倒入小锅,用大火煲海参
  9. 第九步:
    汁滚后转用中火煲10-15分钟,加入鲍鱼后再煲10-15分钟,如果干水就加入鲍鱼汁至刚刚盖过材料; 拿出海参,剪好一件件,再放入小锅煮滚
  10. 第十步:
    加入生粉水打芡,完成!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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