原来喝抹茶拿铁也可以很简单～🍵 抹茶能够让心情变好之外，同时也能够让我们的精神更加集中。可能的原因是抹茶能够增加大脑释放「血清素」和「多巴胺」，这两个物质能够帮助大脑稳定情绪。 L-茶氨酸有助于稳定情绪，帮助释放压力、减少焦虑感，同时提高大脑α波产生放鬆的感觉。