❤️甜菠菜时蔬卷佐金黄胡麻酱❤️
今天去全联想买寿喜烧的食材，转头一看发现有甜菠菜可以买❤️ 立刻拿了一包和一些生菜回家做时蔬卷❤️ 希望小伙伴们会喜欢呦❤️
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
甜菠菜的梗挑起来留下叶子，并烫熟备用❤️ 菜梗也可以吃呦，刘太太把他留下来做成隔天的午餐了❤️
- 第二步：
蛋皮铺平后把烫熟的菠菜叶平均放好❤️ 并卷起来切成小段❤️ 蛋皮的作法在这里👉 >在盘子上铺上各位小伙伴喜欢的生菜后把甜菠菜卷放上，淋上胡麻酱就完成了呦❤️ 味道很棒的胡麻沙拉❤️ 希望各位小伙伴们会喜欢❤️
- 第四步：
今天搭配 香煎虱目鱼柳和一些杨桃、烤蔬菜❤️
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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