虱目鱼柳 - 秀美味

新鲜的山葵，它和支装的芥末可不同哦，这个吃起来很柔和没有那么刺鼻！鱼柳使用S&amp;B山葵膏腌，与蔬菜、冷饭拌炒，均衡营养。虱目鱼含有大量维生素D，与可降胆固醇的不饱和脂肪酸，DHA含量高可帮助脑部发育。

炒饭 52 点赞 2195 浏览

每次去台南烟波饭店总是会点「台南人的款待」这道炖饭。这名字取的真好，用台南扁鱼白菜卤汤汁为底，煮出有台南特色的风味炖饭。只是曾经跟饭店反应过，摆在炖饭上方的却是一片煎鲈鱼而不是虱目鱼，就觉得有些不是那么台南味。今天来试试心中想的台南人的炖饭。野犬的春梦：

炖饭 19 点赞 1184 浏览

最近常常购买爱上新鲜的食材回来料理，在新鲜度上非常不错，虽然价钱有点贵，但是好的食材是值得的

海鲜 110 点赞 1866 浏览

糖醋黄鱼这样做，外酥里嫩酸酸甜甜的非常好吃，虱目鱼柳又称鱼菲力，完全没有刺，是能提升免疫力补充满满的蛋白质的好食材，用糖醋方式酱烧下饭好吃。

鱼类 25 点赞 3124 浏览

清爽又鲜甜的虱目鱼粥，是常出现在我家早上餐桌上ㄧ道料理，小孩非常喜爱所以家里冰箱冷冻柜里一定要有库存的虱目鱼柳呀😊

粥 14 点赞 2279 浏览

必嚐！鲜嫩酥脆超美味~一口接一口好涮嘴。喜欢咔滋咔滋的炸物吗？酥煎鱼柳製作简单，是老少咸宜的家常美食喔。厚生食材看这里：

鱼类 111 点赞 2484 浏览

将食材通通丢进电锅就能完成的便利料理，营养都锁在一起。

粥 117 点赞 1182 浏览

吃起来非常麻烦的虱目鱼，使用湖内在地特产虱目鱼制作的两道菜结合泰国文化制作而成的虱目鱼特色烹任.由于两道菜都是使用虱自鱼制作而成。

虱目鱼 17 点赞 1296 浏览

滑嫩的虱目鱼柳，搭配上爽脆的蔬菜与酸甜糖醋，美味又健康。

鱼类 111 点赞 3130 浏览

虽然已经是春天了，但北部天气早晚都还是偏凉，有时懒懒的，不想煮太多，就可以煮锅海产粥，也可以将冰箱里的海鲜和剩饭给清一清。家人回来时，吃到这碗料多、鲜味十足的海鲜粥时，既暖胃也暖了心喔。详细图文作法：

海鲜 118 点赞 1874 浏览

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