五味虱目鱼柳

五味酱是一种很适合跟海鲜搭配在一起的酱料, 嚐起来有独特的酸甜感, 还有姜蒜的辛香味,层次非常丰富, 吃喜宴时蛮常出现淋了五味酱的海鲜料理, 因为我手边刚好有ㄧ包虱目鱼柳, 觉得用五味酱来搭配一定很好吃, 蒸好鱼肉之后直接淋酱料,简单又方便。 欢迎到我的部落格“小星星厨房”逛逛~
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材料单

  1. 300g虱目鱼柳
  2. 1小匙沙拉油
  3. 1大匙老姜末
  4. 1大匙蒜末
  5. 2大匙蕃茄酱
  6. 2大匙乌醋
  7. 1/2大匙白砂糖
  8. 1/4小匙酱油
  9. 适量葱花(可省略)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    虱目鱼柳退冰后洗干净,排列整齐,淋上1小匙油,我的想法是蒸出ㄧ朵鱼肉玫瑰(怎么好像有点惊悚的感觉...)
    五味虱目鱼柳的加工步骤
  2. 第二步:
    这些鱼肉舖好后,感觉有点厚,我没这样蒸过,先试试蒸个20分钟看会变怎样。整盘放入水波炉,选取蒸的功能20分钟,要改用电锅蒸也行。
    五味虱目鱼柳的加工步骤
  3. 第三步:
    趁着蒸鱼的时候,把五味酱的材料全部放在一起搅拌均匀备用,如果有葱花的话,可以加一些进去,味道会更棒,我的葱刚好用完了,所以就没加。
    五味虱目鱼柳的加工步骤
  4. 第四步:
    蒸好以后就可以马上取出,理想与现实果然有点落差...鱼肉全部内缩黏成ㄧ坨,跟我想像的华丽的散开不太一样,庆幸的是,它看起来是鱼肉玫瑰没错。
    五味虱目鱼柳的加工步骤
  5. 第五步:
    把鱼肉移到盘子上,淋上五味酱就完成了,我觉得口感有点硬,但是还能接受,下次可以先蒸10~15分钟看看有没有熟,如果熟了就不用蒸那么久,好在我有淋些油一起蒸,所以鱼肉没那么涩,搭配五味酱,味道还不错。
    五味虱目鱼柳的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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