脆烤生菜
家人都爱这个空气炸锅调味料，烤出来的味道特别香，太好吃了！20包一份面钱都不要！你能想像脆烤生菜是什么味道吗 ? 答案是像海苔，是不是很有趣呢，快来试试吧!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将羽衣甘蓝洗净擦干，撕成好入口的大小。
- 第二步：
生菜淋上橄榄油，撒上盐、糖，拌匀后铺在烤盘上。
- 第三步：
烤箱180℃预热，放入烤盘烘烤约15分钟(中间要将烤盘转向)，将生菜烤至酥脆，再稍微放凉就可以啰。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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