时蔬
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厚奶鸡肉炖时蔬

厚奶鸡肉炖时蔬

分享一个家常炖鸡肉的方法，炖好的鸡肉不腥不柴超级鲜嫩好吃，煎的时候便能闻到阵阵香气，佐以时蔬、马铃薯，让整道料理更有营养，再加入以雀巢鹰牌炼奶为材料制作的白酱，创造香浓奶味与甜味的绝佳搭配，绝对很受小朋友喜爱！
鸡肉
凉拌时蔬

凉拌时蔬

光复数字机会中心课程-数字大煮厨 学员成品
菇类

【素食/减糖/家常小菜】味增时蔬千张卷

【素食/减糖/家常小菜】味增时蔬千张卷
【素食/减糖/家常小菜】味增时蔬千张卷
【素食/减糖/家常小菜】味增时蔬千张卷
【素食/减糖/家常小菜】味增时蔬千张卷
今天来教大家做一款超简单的下饭家常小菜! 【味增时蔬千张卷】约50大卡/卷 大家可以根据自己喜欢的蔬菜替换~ 我这次是用芹菜、红萝卜、金针菇 自己第一次做的时候有点咸 所以有更改了配方~ 但如果想做超下饭版也可以 我会列出2款比例~ 这次做出来4卷 2人份量 (1人吃2卷~)
全素
麻油鸡火锅

麻油鸡火锅

家常菜 妈妈牌的 麻油鸡 每个人都会 ，但是 要好吃 ，也是有重点的⋯⋯
鸡肉
凉拌豆皮时蔬

凉拌豆皮时蔬

品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
全素
香卤菱角排骨

香卤菱角排骨

跟着节气时蔬吃，也是养生的一种方式，又是菱角的季节，不管水煮后吃或炸菱角酥，或煮排骨汤都美味，我喜欢吃带点咸味，卤的又香又松很好吃，排骨也略带菱角香，最香的就是酱汁了，拌白饭可以吃一大碗~~~~
猪肉

焗烤薯泥时蔬

焗烤薯泥时蔬
焗烤薯泥时蔬
焗烤薯泥时蔬
焗烤薯泥时蔬
义式料理不可或缺的起司和红酱,很容易因为添加过多而腻口,特别是在高温的夏季时期.这道义式焗烤薯泥时蔬,简单的烹调与调味，做起来容易，吃起来轻爽。 马铃薯与台湾特有紫心地瓜的薯泥做为主食，搭配上川烫时蔬菌菇。再加上少许的起司焗烤后散发淡淡奶香，舍弃蕃茄红酱，放上新鲜小蕃茄；好吃不腻口！ 夏天最棒的搭配料理，一起来做做看。
焗烤
木鳖果鸡肉菜饭

木鳖果鸡肉菜饭

因为很少单一水果，会有这么多种营养素，所以被称为天堂果，木鳖果是越南人的传统食物，越南人主要的食用方式是将木鳖果和煮熟的米混合，给体质虚弱者，孕妇和幼童当作营养补给品，目前台湾已有业者引进种子而种植。 今天利用种膜汁液来制作这道木鳖果鸡肉菜饭，除了鸡肉还搭配许多种蔬菜。整个菜饭香甜美味，营养百分。
水果