轻松准备食材 是一道懒人菜 也是夏天不可不吃的开胃菜 ✌️✌️

梅子含有丰富的柠檬酸也具有解渴和缓解疲劳的功效，腌渍过后口感酸甜又开胃，再加上有高钾高钙高镁，蔬菜界「三高」优等生名称的苦瓜一起拌食就是夏季蔬食的最佳「凉」伴菜了

网志版完整食谱：大卡）

这是一盅简单但鲜美的砂锅煲 简单切片摆盘加点盐开火炖煮 就是一盆清爽甜美的青蔬滋味 原本以为过了中秋的秋日是凉爽舒适的 谁知道一天比一天还像夏天 但冒着汗也要吃完这锅美味

冷热酥软香滑的交织，酸甜中带点辛辣的肉桂以及焦糖的香味!四季皆宜的饭后甜点!

我上礼拜在Costco看到有在卖黄柠檬，阿突然想到在风味圣经上看到摩洛哥腌渍柠檬好像很好吃的样子，所以就买了一大袋，既然有了黄柠檬一定要来做做柠檬蛋白霜派呀，而且我还做了柠檬糖片，感觉用黄柠檬装饰会更有春天的感觉，不过，you know，柠檬糖片可以省略啦，把表面的蛋白霜烤的金黄就看起来很好吃了！

只要吃了巧克力心情就会很好，搭配脆脆的饼皮与核桃，根本之天作之合阿～下午来一块配一杯咖啡，就是简单又美味的下午茶组合

使用大同电锅就可以轻松作出好吃又健康的馒头啰！

包入简单自制的地瓜馅，再加上减糖的外皮，吃起来只有淡淡的香甜。 很适合当成下午茶小点哦！