冰与火的热恋

#CareMe食尚主厨#每週五#健康上菜# 鸡蛋的胺基酸组态完整，是人体相当良好的蛋白质来源，搭配上防癌抗氧化的番茄，以义式手法调味后锅煎，美味、营养又健康！ 更多养生的秘诀都在看健网!

这道菜其实就是简易版「无饭的亲子丼」，蜜鸭给它取名叫❤️亲子烧😆 用大量高丽菜去取代白饭，不但热量低还很有饱足感哦！ #健康减脂菜单 #减醣料理

这篇有参考其他食谱作家的作法，整理出适合自己的草莓乳酪蛋糕～吃下去一口，满满幸福好滋味！

秋天正式进入了菱角的产期，在市场买了一斤新鲜现剥的菱角仁回家料里，除了煮排骨菱角汤之外，也顺便炸了一些菱角仁，做成菱角酥当零食吃~

每次到热炒店都会吃到这道菜， 心想自已下厨煮， 口味一定也不差~ (งˆ▽ˆ)ง

每次只要经过肯德基，一颗２５元的蛋塔是安安必买的，现在我学会了利用市售的起酥片，轻松烤出更多自己喜欢的口味，芒果季加上新鲜芒果的蛋塔，新鲜水果中和了蛋塔的甜，表皮酥脆，蛋塔及果肉软嫩，超级美味啦！管它肥不肥，先啃五个大大的满足。 重要：倘若您的操作速度不够快，以致于塔皮完成时，酥皮已退冰过度软化，请先将塔皮连同烤模冷冻个几分钟 ，再取出倒入蛋液，以免烘烤时影响澎胀效果。

这是一款超级简单的巧克力蛋糕~因为没有添加奶油~所以热量更低~而且不会变硬喔... 所有的食材都用量米杯量的~方便家里没有磅秤的人喔!! 第一次上传作品~请各位多多指教啊!!