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叶菜
《闲妻凉母》之树子炒空心菜
每次到热炒店都会吃到这道菜, 心想自已下厨煮, 口味一定也不差~ (งˆ▽ˆ)ง
icook
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119 点赞
材料单
一大把空心菜
适量姜丝
10g树子
适量盐
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
姜丝切丝爆香,加入树子、空心菜梗后,加水快炒三分钟
第二步:
再加入空心菜叶拌一下约二分钟
第三步:
最后起锅前再加少许盐,即可上菜
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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