中式料理 麻婆冷鸡蛋豆腐

冰与火的热恋
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材料单

  1. 2颗蒜仁
  2. 8g干虾米
  3. 30g宫廷御用豆瓣酱
  4. 2根朝天椒
  5. 15g甜面酱
  6. 10公分葱
  7. 5毫升黑醋
  8. 5毫升沙拉油
  9. 适量花椒粉
  10. 1盒鸡蛋豆腐
  11. 50g猪绞肉
  12. 5g嫩姜末
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    蒜仁与干虾米剁碎、葱切成葱花、朝天椒切末备用。
  2. 第二步:
    取一炒锅,倒入沙拉油,开中小火热锅热油后,将锅倾斜 15 度,让热油集中于一边,将蒜仁、朝天椒及干虾米集中爆香。
  3. 第三步:
    猪绞肉置于锅的一边,顺势干煎将猪油逼出。猪绞肉在油逼出来后,即可平放锅子,将锅中的食材一同拌炒均匀,再加入嫩姜末炒匀。
  4. 第四步:
    转中大火,将宫廷御用豆瓣酱、甜面酱下锅一起拌炒均匀后熄火,滴上黑醋、撒上花椒粉及葱花。
  5. 第五步:
    将鸡蛋豆腐置于冷冻库 10 分钟后取出,在盒内按照豆腐上的「井字」线先切好,倒扣在盘中,再将步骤 4. 的麻婆倒入冷鸡蛋豆腐上方,即完成美味料理。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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