蒜蓉酱烤茄子
学会这道蒜蓉烤茄子，再也不用出去吃啦 ，自制的蒜蓉酱没有添加物， 搭配营养的茄子很好吃喔😋 ，有黑豆酱油的酱香和米香味，为美食添加不同层次风味，不下厨的人非常适合入手。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
茄子放入烤箱230度烤15分钟
- 第二步：
蒜、辣椒切末
- 第三步：
热油锅炒蒜末
- 第四步：
小火煮，不要让蒜末烧焦
- 第五步：
加入辣椒、安食小品黑豆油膏拌炒
- 第六步：
将茄子取出后剖半
- 第七步：
加蒜蓉酱
- 第八步：
撒上葱花，完成✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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