我们家鸡肉狂人最爱的鸡料理又来了。 蒸完的汤汁，拿来拌面。再烫个青菜，就是美味的一餐。 享用美味好简单。 ★影音食谱

完整版食谱：大卡）

咸香的梅干菜与绞肉搅拌混合，是道古早味的家常料理，利用电锅简单快速就能完成，蒸出来的肉汁超下饭，可别忘了多煮一点饭哦！

好吃的绿咖哩简单又美味！

不加面包粉或玉米粉的照烧金针菇汉堡排，从肉馅到照烧酱都做减醣配方，烧出来的汉堡排多汁又好吃，无论是午、晚餐或冷食便当，通通都合适！ 我的新书 【Rea手绘食谱：是便当也是餐桌料理/88道零失败减醣食谱】各大网路/实体书店都可以买到啰！

爸爸的最爱

球芽甘蓝非常鲜甜美味

用电锅就可以轻鬆快速的煮好蛋🥚！

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。