蓝楠亮

这家伙很懒,什么也没写
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5年前

培根蔬菜蛋塔(气炸)

使用塔皮,馅料,蛋奶液,就变成香喷喷的蛋塔了~ 芥蓝,助消化、防便秘、降低胆固醇、软化血管、预防心脏病

台式泡菜轻松做~酸脆好吃

酸甜脆口的台式泡菜在家也能轻松做,炎炎夏日最适合凉拌小菜了!可多做些放冰箱当常备菜,ㄧ起来试试吧! 欣宝食游札记 图文详细版👉🏻

木耳炒肉丝

木耳和菇类都属于优质的胶原蛋白,常吃可以让皮肤保持弹性、减少皱纹,更可以让骨头保持一定的张力与强度,不易断裂。

开阳白菜(白菜卤)

小吃店点菜率极高的一道菜,自家在家吃,放了更多料,作法简单、海味满满。由于扁鱼、虾米等部分食材本身有咸味,务必试味后再加盐喔~

法式火腿绿花椰咸派

这是沙拉第一次尝试制作+吃咸派,味道比想像中还美味。沙拉不喜欢鲜奶油,所以就意想天开的用白酱料理块+蛋+牛奶来取代,成品出乎意料之外的好,但还是比外面做的来得水一些,但不至于到会流动的状态,所以请不用担心。放心的做吧! 这个也满适合清冰箱料理的,随手用几像蔬菜就能轻易上桌,这个国外也是很随性很家常的料理喔!

Apple tart 苹果塔

只要一颗红通通的苹果,简单的材料、步骤,就可以华丽变身为美丽的苹果塔🍎🍎🍎

叠叠乐杯子蛋糕by Ray

能与耶诞节素配的水果,我想就是红通通的「草莓」了!!把烤好的海绵蛋糕一层层堆栈自己喜爱的水果,又是满满的幸福~! 连小绿狗狗都要跑来偷吃啦~