舒冰磊
这家伙很懒，什么也没写
红酒炖牛肉（一锅到底）
用不是很贵的牛嫩肩肉(Oysters Blade)炖出一锅吃了就停不下来的红酒炖牛肉，整个就是物超所值！！浓郁的汤汁沾法式长棍面包或配饭拌面都非常好吃喔！ 也欢迎到我的脸书专页逛逛喔～ /
![[电锅]低卡清蒸鲜虾豆腐](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/185/90307f884f69c57205df2ee430503366_250_190.jpg)
咸酥鲑鱼腹鯺肉【云端冰箱鲜食家】
鲑鱼富含多种营养成份,不论男女老少都非常适合~Omega-3多元不饱和脂肪酸内含的EPA和DHA对孕妇,婴儿的神经发展极有帮助..可降低血液中的胆固醇 清除血脂以维护心血管健康,防治老年痴呆!是营养价值极高的食材。 这次使用来自北大西洋的鲑鱼腹鳍肉做成咸酥口味,不只可吃到鲑鱼腹部丰厚滑嫩的肉质,还可以吃到酥脆的鱼鯺呢~
【超简单芒果派】只需两种材料
酥酥的外皮搭上香甜的芒果内馅.夏天的午茶点心就该来份这样的幸福味！ 只需两种材料.简单快速~超好吃！ 欢迎到我的粉丝专页逛逛 【臻麻的创意食验室】
