咖哩松鼠鱼【榖盛绿咖哩】
炸成金黄的鱼身,淋上多层次的泰式咖哩,咸香酥脆的口感,就连我家不吃辣的小朋友也喜欢呢! 欢迎加入飨食厨房~开心料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鱼头切下,平剖去骨和边刺(可以鱼摊老闆帮忙)
- 第二步：
斜切十字花纹(或直接切块都可以),洒少许[腌料]
- 第三步：
沾干地瓜粉(每个缝隙都要沾满)
- 第四步：
放入中高温油锅用大火炸至金黄取出摆盘
- 第五步：
锅中加80G水和一块【榖盛绿咖哩】煮化
- 第六步：
淋在鱼身上,放葱与辣椒丝装饰即可
- 第七步：
谷盛绿咖哩具多层次泰式香料风味,把南洋泰式料理变简单了! 只要一小块,美味料理轻鬆完成!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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