凤爪蒸排骨

这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
xinshipu 461 阅读

材料单

  1. 一份凤爪4个
  2. 一份排骨半斤
  3. 一份香叶
  4. 一份八角
  5. 一份桂皮
  6. 一份姜
  7. 一份葱
  8. 一份胡萝卜
  9. 一份洋葱
  10. 一份干黄辣椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、首先把凤爪放入水中泡十分钟。
  2. 第二步:
    2、然后捞出来裹入啤酒、方言【胡子酒】放入油中炸至金黄色,油温必须要高!
  3. 第三步:
    3、然后用香叶、八角、桂皮、姜、葱、胡萝卜、洋葱、干黄辣椒、带入少许酱油和冰糖放高压锅压三分钟。然后选出来,要用时候可随时用。
  4. 第四步:
    4、排骨先冲水半个小时,把血水冲出来之后把水挤干,放一勺盐、两勺味精、少许胡椒粉、加入一个蛋清、少许生粉搅拌均匀,放入少许猪油蒸半个小时【看蒸汽大小而定】。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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