溥祥昌
这家伙很懒，什么也没写
【爱瘦身】低卡番茄旗鱼
简易指数：★★★★★ 热量计算：462大卡／2～3人份 酸咸甜三种滋味绝妙融合，提炼出鱼肉最鲜美的口感，让你一秒彷佛置身于大海与旗鱼一同自由自在悠游着，简单几步骤就能让大家惊艷的一道好媳妇料理，提供给大家参考啰^^ 一起破除减肥迷思，健康美丽不復胖！ 【iFit 爱瘦身】粉丝团：
素盐酥鸡～刷嘴下酒菜之简单不沾手版
素盐酥鸡～ 应该很难有人可以抗拒咸酥鸡这类的炸物... 这道菜谱可以让吃素的朋友们有更多选择，又不用牺牲吃加工食品的风险。 其实素食咸酥鸡就是炸杏鲍菇啦！ 作法比盐酥鸡更简单，快速！ 最讚的是.....炸杏鲍菇比炸鸡肉还嫩还好吃！✌︎('ω'✌︎ )
力力年菜- 四喜烤麸
烤麸是道上海名菜。 在台湾，很多面点店或是江浙餐厅都会看到这道冷菜。简单版就是烤麸与香菇，有的餐厅会多加笋子与红萝卜变成四喜烤麸。 老实说以前不是很喜欢吃烤麸，总觉得有种味道并且太甜。直到之后在某家山西刀削面馆被他们的烤麸吸引，嚐了一口后惊为天人。 因为实在太爱，所以开始想要自己做。这个周末终于手痒来试试看，味道果然有9成像。但我多了红萝卜片与很多的笋子，并把油量减少，变的更健康 ^^
【味道福尔摩莎】 简易版红面线
学生时期常到面线店报到，便宜又大碗，味道更是一级棒。不过当时不爱大肠也不敢吃蚵仔，请老闆不要加，老闆点了头包好面线交给了我，他说：我帮妳加一些丸子。心裏着实感动着老闆的用心及童叟无欺。蒸熟的红面线有股特别的香气，不容易糊烂又有饱足感，正餐、宵夜都适合呢 毛妈卡洛琳。拾记
ღ小吟爱做菜ღ 蔬果鸡丝菇菇泰式凉拌
一道『蔬果鸡丝菇菇泰式凉拌菜』 里面食材有: 鸡丝+杏包菇+马铃薯+水梨+黄甜椒+红甜椒+长豆子+蕃茄+洋葱 绝对养身清脆又清爽 还可以加入苹果,小黄瓜…… 等等
