夏季一道清爽的食谱.

每次去快炒店没叫个3份根本吃不过瘾，自己家里炒又没足够的大火侯，选用聚热度够高的锅具，就能排除火喉不够的困扰，食材易熟收汁又快，海瓜子的肉吃起来甜甜脆脆的呢，鲜美海味的酱汁拌饭吃，真下饭!

青椒炒肉丝简单的便当菜！ 隔天吃也好吃～ 详细作法可以参考视频：

酸甜解腻的芒果青 很受大家的喜爱 自制芒果青冷冻起来 在炎热的夏季享用 ㄧ定很过瘾!

夏天就是要吃清爽的料理，且医学报导洋葱生吃可抗癌，肉是蛋白质，蕃茄含茄红素，热量低适合减重时食用喔！

在那个粗茶淡饭的年代，用心，是超越滋味的品尝。用料里一生奉献，温暖了当时每个人的胃，用每道热腾腾的菜色，烹调成生活感情的纪录。 松鼠黄鱼是傅培梅(安心亚 饰)在台视教学的处女作。但因忘了带刀子，跟制作单位借了一把钝到连鱼头都无法剁下，最后在节目时间不足的情况下，草草结束了生平第一场处女主持。

食是一种幸福，品味是一种情趣。

味道鲜美,不油不腻,强身补虚芡实性味甘涩平 具有固肾涩精 补脾止泄的功效,主治风湿性关节炎,腰背膝痛,补中益气,提神强志,还能开胃助气及补肾,治小便频繁,遗精,脓性白带等淮山(山药)补脾养胃 生津益肺 补肾涩精,用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,尿频,虚热消渴等