焦糖化胡萝卜浓汤 我第一次对 "现代主义烹调&quot后这本食谱刮目相看,就是做了这道浓汤。经过高压焦糖化的胡萝卜,尝起来竟然像海盐太妃糖! 本食谱每份热量约 110大卡,醣类 9g,脂肪 8g,蛋白质 1g / 情人节 13 点赞 2268 浏览
[减肥食谱] 简单鲜甜!香煎鲷鱼 步骤简单的香煎鲷鱼,提供超低油脂与鲜甜的鱼肉。鲷鱼我认为是仅次鸡胸肉超适合蛋白质补充的减肥食物。建议可作为中、晚餐主要配餐。早餐也可以一片份量,搭配个无糖豆浆。 鱼类 18 点赞 1628 浏览
南部口味的蛋饼 之前有人分享蛋饼皮的作法,但我现在要分享“南部口味“的蛋饼,他们差别就在吃起来的口感跟省时,大家可以试试看……在外的南部游子们,可以回味一下家乡味!!^^~ 早餐 13 点赞 1893 浏览