超可爱的手工造型饼干，材料简单、做法更简单，易上手的小点心。

不用烤箱也能烤饼干!?没有错！利用锅子保温的功能把饼干烤熟，健康,好吃,绝无化学成分的手工饼干，用饭锅就能完成ㄛ^^ ♡安夏の手作人妻食堂♡

食是一种幸福，品味是一种情趣。

这么热的夏天，就用15分钟搞定一餐！备料简单，营养均衡的海鲜泡饭，孩子们大呼好吃，再来一碗！ 我的新书 【Rea手绘食谱：是便当也是餐桌料理/88道零失败减糖食谱】各大网络/实体书店都可以买到啰！

鲜甜的牡蛎配上爽口的丝瓜，迅速简单的解决了一餐

这个薯仔瘦身汤刚刚足够给午及晚餐的份量, 配合轻怡早餐, 既可去水肿, 又可减肥, 一举两得. 大家记住一点调味也不用加哦👍🏻 更多低脂低卡食谱将陆续有来(♡ε♡ ) 请大家继续支持我，如果喜欢我的食谱，请like及订阅我啦!!!!感激感激(•͈ᴗ•͈)ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ 也支持一下我既个人blog讲讲营养，讲讲生活趣事🍅🍉

这种西班牙蛋饼不用花时间去炒马铃薯，用日式煎蛋器来煎出方形的蛋饼，搭上栉瓜，也别有一番风味。 野犬的春梦：

韩国家常小菜的羊栖菜（鹿尾菜），富含藻类皆有的纤维之外，还有丰富的钙、铁、碘等。 不过网络上会警告吃过多会致癌，其实只要处理好不过量，是一道营养健康的好料理！ 韩国有特别清洗干净后，半干燥用岩盐保存的产品。韩国友人寄来的多款海带、海藻礼物，让我又可作爱吃的凉拌小菜 吃素的朋友可把 蒜 换成 姜 #羊栖菜 #鹿尾菜 #凉拌小菜